yoga

 

 

 

 Cours collectifs 

Cours individuels

Séances individuelles pour aller plus loin

 

Le yoga que j'ai choisi de pratiquer et reçu à l'IFY (Institut Français de Yoga) est issu de la lignée de Desikashar, fils du grand maître Yogi Krishnamasharya de Chennai (Inde).

 C'est le Yoga qui s'adapte à la personne et non l'inverse !

Cette phrase résume l'esprit dans lequel nous pratiquons.

 Je pratique en séance collective sur demande (remplacement ou ateliers) et en séances individuelles.

 

On définit le yoga comme étant composé de 8 membres (Ashtanga) :

- la relation à soi (yamas)

- la relation à autrui (niyamas)

- les postures (asanas)

- la respiration (pranayamas)

- maîtriser ses sens (tyahara)

- maîtriser l'attention de son mental (dharana) 

- la méditation vers  l'éveil (dhyana, samadhi)

Ces 8 points nous montrent à quel point, la pratique des postures est  un élément non central, même si dans notre société occidentale elle est incontournable. C'est loin d'être une gymnastique mais plus un accès progressif à une connaissance très ancienne, une voie qui relie à soi, à l'autre, au monde, au Soi.