Pourquoi parlons-nous de cure de printemps ? D'où cela vient-il et quels effets pour la santé ?
Histoire
La cure de printemps peut trouver son origine dans diverses époques et cultures : Le carême dans la religion catholique est une période de jeûne et d'abstinence jusqu'à Pâques. En médecine chinoise, on va faire une cure de printemps pour nettoyer certaines loges énergétiques comme le foie/vésicule biliaire.
Hippocrate, en son temps, utilisait aussi les cures de nettoyage (détoxination) dans ces périodes propices au renouveau.
On parle aussi de "nettoyage de printemps" qui est une tradition dans plusieurs cultures et religions où il revêt une valeur symbolique de purification et de renouveau.
Traditionnellement, ce nettoyage consiste à ouvrir les fenêtres pour laisser sortir les poussières accumulées pendant l’hiver.
On trouve ce rituel de nettoyage de la maison dans la Chine ancienne, à l’occasion de la fête du printemps, mais aussi en Russie et en Suède. Dans la religion juive, on nettoie la maison de fond en comble pour la Pâques, afin d’éliminer toute trace de levain et de miettes de pain.
Cure de jouvence, cure de sagesse
Comme nos maisons, nos corps après l'hiver ont besoin d'être aérés, dépoussiérés, revigorés.
Le printemps c'est le retour de la douceur, du soleil, qui nous amène tous les éléments de la régénération.
Souvent, en début de printemps, le corps, qui a lutté tout l'hiver contre le froid, les virus..dans un contexte où il a manqué d'exercices physiques et d'oxygénation, se trouve épuisé et vidé.
C'est pourquoi il faut faire attention à ne pas détoxiner à tout va sans savoir où en sont nos batteries.
Aujourd'hui on voit de la "detox" dans tous les magasines, mais attention ! il faut connaître les mécanismes de détoxination avant de se lancer, et je vous les expose un peu plus bas.
Le corps au niveau physique, n'est ni plus ni moins qu'un assemblage de tuyaux, de rouages et de filtres, avec des liquides pour lubrifier, nourrir et nettoyer, une ligne de défense et une énergie qui fait fonctionner le tout.
Faisons le parallèle avec une voiture. Nous prenons souvent plus soin de notre voiture que de notre corps : nous nettoyons les filtres et l'intérieur, nous mettrons de l'essence premium, nous changeons l'huile, nous l'abritons pour éviter la corrosion, nous entretenons les pièces régulièrement pour ne pas tomber en panne.... Alors pourquoi ne le faisons-nous pas pour nous-mêmes ? C'est donc à cela que la cure de printemps sert.
On peut même faire des cures à chaque changement de saison, cela permettrait de garder un bon niveau de fonctionnement et d'éviter les pénibles "crises de détox" (maux de tête, nausées, boutons...).
Le corps, lorsqu'il est en restriction alimentaire, va mettre en place un mécanisme d'autolyse lui permettant de nettoyer tout ce qui est "en trop" dans l'organisme. Le corps ne lyse (détruit) que ce qui n'est pas vital pour son fonctionnement*. Cela permet ensuite aux différents systèmes de se régénérer et mieux fonctionner.
*en cas doute et de maladie, il vaut mieux demander conseil à son médecin avant d'entamer une cure de nettoyage
L'importance des émonctoires
Un émonctoire c'est un organe d'élimination : l'intestin, le foie, les reins, les poumons, la peau, l'utérus.
La cure va beaucoup les solliciter afin d'excréter les toxines. Mais pour cela, il faut s'assurer de leur bon fonctionnement par une visite chez son thérapeute. Si vous ne transpirez jamais, si vous êtes en constipation chronique, si vous vous oxygénez peu et ne faites pas d'exercices physiques réguliers.... il faudra adapter la cure pour remettre en service ces fonctions de base.
Ce qu'il faut éviter
- Passer d'une hygiène de vie pléthorique à un jeûne ou une monodète brutalement.
- Utiliser des produits "détox" dont la liste des ingrédients indique des noms incompréhensibles et tous types de colorants et édulcorants. Et demander conseil.
- Utiliser des plantes en guise de détox sans faire aucun changement alimentaire et d'hygiène de vie.
- Faire une longue détox quand on est "sous-vital" au départ (manque de vitalité), car la cure devra être personnalisée
- faire une cure sans connaître ses propres capacités, ses limites, son fonctionnement...
Les paliers de Désiré Mérien (hygiéniste)
Désiré Méiren a écrit de nombreux livres sur la détoxination car il exerçait son métier dans un Centre de cure qui s'appelait Nature et Vie. Il a vu passer des milliers de personnes dans son établissement et a vu des résultats spectaculaires.
Il préconisait la détoxination par paliers, c'est à dire, que c'est le corps qui indique quand il peut descendre d'un palier (dans la restriction alimentaire) ou non. Il montre parfaitement comment l'intelligence du corps doit être écoutée pour ne pas passer en force.
Son approche est particulièrement intéressante car elle est personnalisée selon l'état de la personne.
Il décrit aussi très bien tous les signes d'intoxination, que l'on assimile aujourd'hui à des "maladies", mais qui ne seraient que les signes de ces surcharges toxiniques et la volonté du corps de les expulser.
En naturopathie, on a coutume de dire que les troubles sont des signaux d'alarme qu'il faut écouter, sous peine de tomber dans ce que l'on appelle la maladie "lésionnelle".
Conclusion
Pour rester en bonne santé, il est utile de faire quelques "révisions" du véhicule.... afin de l'entretenir le mieux possible et aller le plus loin possible !
Les cures de "nettoyage", dites "de printemps" ou "d'inter-saison" (chère à la médecine chinoise), peuvent être pratiquées plusieurs fois dans l'année, sur des durées variables et surtout à adapter selon l'état de la personne et sa vitalité.
