PROGRAMME ATELIERS 2015 / 2016

Ça y est ! Le programme des "ateliers ressources" 
2015 / 2016 est en ligne dans les rubriques  
"agenda" et "ateliers ressources"


Il y en a pour tous les goûts et tous les âges !

 

 Ateliers cuisine saine pour adultes (à partir de 15 ans)

2 samedis après-midis / mois avec thématiques alléchantes.... 

Ateliers de cuisine pour les enfants (8 à 14 ans)

en périodes de vacances scolaires

 ou un samedi matin par mois

 

Ateliers de pratique de la mico-sieste 

2 dates programmées en 2015 et plus en 2016

 

Ateliers de pratique du massage de bien-être pour tous 

1 module / trimestre (4 modules dans l'année)

Pour info, je peux aussi :

• Faire des bons cadeaux (fêtes des mères / pères, / anniversaires / Noël...)
• Venir chez vous pour un atelier ou un coaching privé sur l'alimentation (famille, amis, repas surprise...)
• Intervenir dans une association ou une entreprise sur les thématiques de santé, micro-sieste ou massage (assis ou sur table)
• Animer un événement sur demande spécifique (anniversaire, enterrement vie de jeune fille...)
• Venir faire une conférence dans une bibliothèque près de chez vous ou une autre structure d'accueil locale
• Intervenir auprès de gîtes/table d'hôtes/restaurant pour des conseils en alimentation saine
• Intervenir dans une école / crèche / maison de parentalité pour une conférence ou un atelier (alimentation / massage)
• créer un atelier cuisine avec soutien équipe médicale en lien avec une pathologie chronique

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DU NOUVEAU POUR LES ENFANTS en 2015 / 2016

 

Ateliers à partir de 8 ans, à la Croix-Rousse
 

Venez régaler vos 5 sens ! Découvrir l’art de s’alimenter sainement de façon ludique :
 dégustations, compositions d’assiettes, créations culinaires... C’est original et ça réveille les papilles ! Les produits de saison, frais, bio, sont mit à l’honneur pour faire un cocktail de saveurs, de couleurs et de  bonnes vitamines. On cuisine des desserts fruités, des goûters nutritifs, des smoothies, de bons petits plats revisités… et en cas d’intolérances,  des recettes alternatives qui redonneront de l’appétit et du goût !

Les mercredis et vacances scolaires pour les jeunes

Deux séries de 5 ateliers (de 14 à 17 h) les mercredis dès le 23 septembre 2015 (voir l'onglet agenda)

Nombre de places limité

Série 1 : Les 5 sens pour donner du sens à son alimentation : chaque atelier abordera l'un de nos sens (vue, odorat, toucher, goût, ouïe) avec des jeux, quizz, de la théorie, un travail avec le yoga, la respiration, la pleine présence et la cuisine bien sûr ! 

Série 2 : Manger mieux pour mieux grandir : aborder les saisons sur le marché, comprendre ce que l'on mange, jouer avec les compositions pour équilibrer son assiette, et créer un projet de repas avec une invitation spéciale à la dégustation en travaillant sur les valeurs de la cuisine, de manger, de partager...

Réservation par mail sur inesnaturo@gmail.com
ou par téléphone au 06 23 15 27 01



 

ATELIERS DE CUISINE SAINE ET VIVANTE

3 h / 55 € / 8 personnes max.

samedi 17 janvier de 14 h 30 à 17 h 30 - Croix-Rousse Lyon 04

samedi 7 mars de 10 h à 13 h - Croix-Rousse Lyon 04
jeudi 19 mars de 11 h à 14 h - Croix-Rousse Lyon 04

samedi 11 avril de 10 h à 13 h - Croix-Rousse Lyon 04

ATELIERS D'INITIATION A LA MICRO-SIESTE

2 h / 25 € / 8 personnes max

lundi 12 janvier de 19 h à 21 h - Croix-Rousse Lyon 04

lundi 23 mars de 20 h 30 à 22 h 30 - Croix-Rousse Lyon 04

mardi 28 avril de 19 h à 21 h - Croix-Rousse Lyon 04

ATELIERS D'INITIATION AU MASSAGE DE BIEN-ÊTRE

3 h / 55 € / 8 personnes max

jeudi 29 janvier de 19 h à 22 h - Croix-Rousse Lyon 04

mardi 24 mars de 19 h à 22 h - Croix-Rousse Lyon 04*

mercredi 29 avril de 19 h à 22 h - Croix-Rousse Lyon 04*

*attention ! dates changées

Pour se tenir informé des nouvelles dates de ces ateliers au cours de l'année, inscrivez-vous à la mise à jour du blog en haut à gauche de la page d'accueil.

MEILLEURS VOEUX 2015

Je me joins à cet élan de solidarité internationale en faveur de la liberté d'expression (au-delà des opinions), contre le terrorisme visible et invisible, latent et larvé

Je vous souhaite une année de paix, de tolérance, de fraternité et de 

liberté de dire !

 

 Et bien sûr.... LA SANTÉ ! car sans la santé on ne peut pas aller au bout de nos projets, de nos envies et être disponible pour l'autre.

Pour mettre toutes les chances de son côté en 2015,

je vous invite à expérimenter les "ateliers ressources" suivants :

ATELIERS DE CUISINE SAINE ET VIVANTE

3 h / 55 € / 8 personnes max.

samedi 17 janvier de 14 h 30 à 17 h 30 - Croix-Rousse Lyon 04

samedi 7 mars de 10 h à 13 h - Croix-Rousse Lyon 04

samedi 11 avril de 10 h à 13 h - Croix-Rousse Lyon 04

ATELIERS D'INITIATION A LA MICRO-SIESTE

2 h / 25 € / 8 personnes max

lundi 12 janvier de 19 h à 21 h - Croix-Rousse Lyon 04

jeudi 12 mars de 19 h à 21 h - Croix-Rousse Lyon 04

mardi 28 avril de 19 h à 21 h - Croix-Rousse Lyon 04

ATELIERS D'INITIATION AU MASSAGE DE BIEN-ÊTRE

3 h / 55 € / 8 personnes max

jeudi 29 janvier de 19 h à 22 h - Croix-Rousse Lyon 04

lundi 20 mars de 19 h à 22 h - Croix-Rousse Lyon 04

jeudi 30 avril de 19 h à 22 h - Croix-Rousse Lyon 04

Pour se tenir informé des nouvelles dates de ces ateliers au cours de l'année (il se peut que j'en ajoute d'autres entre janvier et avril), inscrivez-vous à la mise à jour du blog en haut à gauche de la page d'accueil.